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解冻不当易流失营养 冰箱食品的解冻方法,解读无霜冰箱 推荐传统除霜方法

2023-02-27 168 收藏 返回列表


解冻不当易流失营养 冰箱食品的解冻方法 【导读】随着生活节奏的加快和冰箱的普及,冷冻食品已成为很多家庭必备的食物之一。下厨前,它们都要经过一个重要步骤——解冻。如果解冻不当,不仅冷冻食品的口味会变差,还会导致其营养素的流失。

  随着生活节奏的加快和冰箱的普及,冷冻食品已成为很多家庭必备的食物之一。下厨前,它们都要经过一个重要步骤——解冻。如果解冻不当,不仅冷冻食品的口味会变差,还会导致其营养素的流失。那么,不同的食物有什么解冻技巧呢?


  冻鱼冻肉,先放冷藏室

  肉类解冻最好有个“接力棒”,也就是把要解冻的食材提前一天从冷冻室中取出,用保鲜盒或保鲜袋装好后放在冰箱的冷藏室里,等化冻后再拿来烹调。这种解冻方式花得时间比较久,一般大块的肉类至少要提前12小时放到冷藏室,小块的时间减半即可。

  因此,为了缩短解冻时间,建议不要直接将整块肉放入冰箱,而是在冻结食物前将其切成小块,或直接切成肉丝或肉片,根据一次的食用量,用保鲜袋或保鲜膜包成薄薄的一层,进行分装冷冻。这样还能避免反复冷冻,也较容易解冻。

  这种放入冷藏室等待化冻的方式,比较安全方便,解决了在空气中自然解冻或用水浸泡解冻常出现的微生物滋生或营养损失过多的问题。而且,其他过快的解冻方式,会使食物中的冰晶在化冻时扎破细胞壁,使食物中的脂肪提前跑出来,影响食物的营养和口感,因此不建议使用。

  馒头包子,用蒸锅加热

  暂时吃不完的主食,如馒头或包子等放进冷冻室保存,会延长其保质期。吃之前,很多人选择用微波炉加热,但这样加热会快速脱干水分,让馒头等食物中间变硬,吃起来嚼不动。

  而且,微波炉容易导致食物受热不均,有的地方干了,有的地方还是冰冷的。建议冷冻过的面食直接放进蒸锅里加热。

  冷冻蔬菜,开水焯一下

  超市里的冷冻区,有各种各样分装的冷冻蔬菜,如青豆、玉米粒、胡萝卜片等。这些冷冻蔬菜一般是在其营养最好的时候采摘下来,立即速冻的,因为低温锁住了蔬菜中的营养,所以冷冻后营养价值也较高。

  烹制的时候,这类蔬菜用开水快速焯一下,就可以直接烹调,非常方便。

  虾仁春卷,不需要解冻

  速冻小虾仁(不带冰壳的)不需要解冻,就可以下锅,因为虾仁体积较小,能够快速升温,直接加热还能保证虾仁的肉质脆嫩。而且,速冻饺子、火锅丸子等食物也都可以直接下锅。

  另外,春卷类的速冻食品也无需解冻,可以直接加热烹制,而且大部分春卷里的馅都是熟的。

  【鱼贝类】

  1、整条鱼冷冻法

  在冷冻前要经过清洗,去除内脏、鳃,并在腹内抹上少许盐,处理好后放于铝盘上覆盖保鲜膜,放到冷冻室保存;另外,也可用铝箔纸包起来,以延长保存期限。

  解冻法:要食用时,取出适量分量,放到冷藏室缓慢解冻或用流水解冻均可。

  2、块状鱼冷冻法

  如鲑鱼、鲔鱼类,通常都是一片片出售的。冷冻时放在铺了保鲜膜的铝盘上,洒上一点儿盐,再放到冷冻室,结冻后放入全封闭袋里,吸出空气保存。

  解冻法:放在冷藏室自然解冻,如室温下解冻,要用布或纸巾包起来,以免流出的水把鱼肉浸湿。等到半解冻状态,就可以直接煎熟或用微波炉、烤箱烤熟。


  3、小尾鱼冷冻法

  一尾一尾地摆在铝盘上结冻,再放入全密袋里保存。

  解冻法:连着全密袋浸在热水中解冻或是冷藏室自然解冻。

  4、冷冻烤鱼冷冻法

  先用盐抹一下用烤箱烤过,待凉后用铝箔纸包起来,放到全密袋里冷冻。

  解冻。

解读无霜冰箱 推荐传统除霜方法 【导读】传统认识上,很多人都认为无霜冰箱就是不会结霜的冰箱,但是,不少消费者反映买的是“无霜”冰箱,然而冷藏室还是会结霜,是不是冰箱有着质量问题?

  专家提醒广大的消费者,无霜冰箱是指箱中所有间室均为自动化霜和具有自动处理化霜水装置,并至少有一个间室由一无霜系统来制冷。而无霜系统规定系统自动工作,以防止在所有制冷表面上形成持久性霜层,而不是保证箱体内不结霜。


  普通冰箱的结霜问题给很多人带来了烦恼,除霜是很麻烦的事情,有时候采用的方法也不恰当,不仅不能除霜反而会影响冰箱的使用寿命。我们为您推荐一些除霜的技巧:

  首先,把冷冻室的东西放到冷藏室中,所以冰箱除霜的最佳时机是冰箱里东西比较少的时候,我家正是阿标出差,家里的肉鱼啊吃的差不多的时候。

  第二步,把冰箱电源拔掉,高级一点的冰箱可能在面板上还会有个开关,那就文明关机,先关开关,再拔电源。

  第三步,把冷藏的门敞开,抽屉都拿出来。这个步,关键的是把抽屉拿出来,正好借这个机会把抽屉洗一下。

  第四步,用湿的软毛巾(最好是妙洁的百洁布)反复抹擦有薄霜的地方,把霜擦下来,把冰箱里的水擦干,这样做的目的是加快除霜的速度,避免食物因为除霜变质。厚的霜也反复擦几遍,都会加快霜融化的速度。切忌使用厉物强行除霜。


  第五步,霜化了之后用软布擦干净就行了。

  第六步,打开冰箱电源,等待温度差不多达到设。

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